Armoniza tu cuerpo – Equilibra tu mente
El Centro Médico Preventia realiza prácticas de yoga, especialmente adaptado a las capacidades de cada persona.
El yoga es una ciencia Indú con más de 5.000 años de antigüedad cuyo objetivo es fortalecer y armonizar el cuerpo y, equilibrar la mente y el alma.
El yoga se fundamenta en el conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano.
Esta técnica utiliza movimientos suaves y coordinados ayudando a restablecer la salud física y mental. Así, gracias al control de la postura corporal, de la respiración y la meditación se consigue un mejor funcionamiento del organismo.
¿Sobre qué niveles actua el Yoga?
- Alivia el dolor físico
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora el bienestar emocional
- Reduce el cansancio y la fatiga
- Disminuye ansiedad, depresión, estrés y sensación de angustia
- Mejora la presión arterial
- Alivia efectos perjudiciales de los tratamientos médicos agresivos
- Mejora la postura y la flexibilidad corporal
- Desarrolla la memoria y la atención
- Previene enfermedades e infecciones
- Fomenta la autoestima y la autoconciencia.
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